Cudy natury: zwierzaki

maglenc
24 kwi 2022
2 minut(y) czytania

Doładuj endorfiny!

Codziennie pozytywne emocje!

Kontakt ze zwierzętami jest korzystny dla zdrowia psychicznego człowieka. Może on stanowić element profilaktyki i skuteczną formę terapii. Zalety więzi ze zwierzęciem to między innymi:

Zmniejszenie poczucia samotności
Wywoływanie uśmiechu na twarzy i wydzielanie endorfin (hormonów szczęścia)
Redukcja stresu
Obniżanie ciśnienia i zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych
Pomoc w uwolnieniu się od natrętnych myśli i odwrócenie uwagi od przytłaczających problemów
Wsparcie i łagodzenie w trakcie zmagania z chorobami (np. depresją) i chronicznym bólem
Nauka budowania więzi emocjonalnych pomocna szczególnie dla osób z trudnościami w kontaktach międzyludzkich.

Zwierzak w domu

Zabawa z psem, kotem, chomikiem czy koszatniczką to zalew pozytywnych emocji: doświadczenie przytulania, poczucia bliskości, bezpieczeństwa i akceptacji, świetna stymulacja i rozładowanie napięcia mięśniowego poprzez dotyk. Obecność zwierzaka w domu sprzyja lepszej atmosferze, rozładowuje trudne emocje w rodzinie, pomaga osobom najmłodszym w rodzinie poczuć się ważnym. Kojące i odprężające znaczenie dla naszej psychiki ma także obserwacja zachowań zwierząt: pływających rybek, bawiącego się kota, ptaków za oknem czy mrówek.

Jeśli nasz zwierzak wychodzi na dwór, to dodatkowo jest formą „szczepinki odpornościowej”. Wykazano, że dzieci mieszkające w domach, w których był pies, rzadziej chorowały na astmę i alergie.

Jeśli tylko tryb życia nam na to pozwala, to można stwierdzić, że zwierzak w domu jest bezcenny!

Zwierzak jako terapeuta

Terapeutyczna moc zwierząt zostaje wykorzstana przez specjalistów w pracy z różnymi przypadkami chorób i zaburzeń osób w różnym wieku. Wyszkolone zwierzęta pomagają w przezwyciężaniu lęków, terapii wad wymowy, rozwijaniu relacji ze zwierzętami, a później z innymi ludźmi, ćwiczenia empatii, odpowiedzialności, stymulowania rozwoju zmysłów i postrzegania, stanowią bardzo ważne wsparcie w ćwiczeniach rehabilitacji ruchowej.

Najczęstsze formy terapii to dogoterapia (kontakt z psem), hipoterapia (kontakt z koniem) i felinoterapia (kontakt z kotem).

autor: NO PAIN IN YOUR BRAIN i Małgorzata Glenc